Kenali Bahaya Sinar Matahari bagi Kulit

Sejak kecil, kita sering mendengar manfaat sinar matahari. Sayangnya, sinar matahari juga memiliki dampak berbahaya bagi kulit.

Sinar matahari dapat memenuhi kebutuhan vitamin D bagi tubuh. Untuk anak-anak yang sedang dalam masa pertumbuhan, asupan vitamin D akan memengaruhi proses pembentukan tulang. Asupan vitamin D yang cukup akan membuat tulang anak tumbuh kuat dan sehat. Orang dewasa pun butuh vitamin D untuk menjaga kepadatan tulang karena ekurangan vitamin D pada orang dewasa dapat menyebabkan tulang keropos.

 

Tak hanya memiliki manfaat untuk tubuh, ternyata sinar matahari juga dapat menyebabkan penuaan pada kulit. Paparan sinar ultraviolet berlebih dalam waktu lama akan merusak serat kolagen dan elastin (lapisan dermis kulit). Kulit akan tampak keriput, kendur, dan pori-pori membesar. Selain itu, kulit menjadi lebih mudah memar karena hilangnya serat kolagen sebagai “bantalan” kulit.

 

Tak sekadar menyebabkan penuaan kulit, radiasi ultraviolet yang dipancarkan matahari juga bisa menyebabkan kanker kulit. Hal ini bisa terjadi karena radiasi ultraviolet dalam intensitas besar akan merusak materi genetik pada sel kulit. Bila kerusakan ini terus berlanjut, pertumbuhan sel kulit menjadi tidak terkontrol hingga menimbulkan kanker kulit.

 

Saat ini, kanker kulit adalah salah satu jenis kanker paling sering muncul dengan jumlah pengidap yang terus meningkat. Semua orang berisiko terkena kanker kulit. Namun, risiko kanker kulit pada kelompok tertentu cenderung lebih tinggi.

 

Beberapa faktor yang menyebabkan tingginya risiko kanker kulit antara lain warna kulit terang, riwayat kanker kulit pada keluarga, sering beraktivitas di luar ruangan, dan pengaruh iklim tropis. Karena itu, kesadaran akan bahaya sinar matahari sebagai pencetus timbulnya kanker kulit perlu ditingkatkan.

Kenali Bahaya Sinar Matahari bagi Kulit
  • Hindari paparan sinar matahari antara pukul 10:00-14:00.
  • Selalu gunakan SPF lotion dengan kandungan SPF minimal 24 pada 15-30 menit sebelum beraktivitas di bawah sinar matahari. Ulangi kembali pemakaiannya setiap 2-4 jam sekali. Perlindungan dari SPF lotion yang kita gunakan akan berkurang seiring banyaknya aktivitas dan lamanya waktu yang dihabiskan di luar ruangan.
  • Lindungi kulit dari terpaan sinar matahari langsung dengan menggunakan pakaian atau pelindung lainnya (topi lebar atau payung)
  • Gunakan kacamata dengan proteksi terhadap sinar ultraviolet untuk mencegah terjadinya gejala penuaan dini di sekitar mata.
  • 1
    Tips dari Vaseline

    Rutin menggunakan SPF lotion dapat membantu melindung kulit dari risiko kanker kulit. Vaseline Healthy White SPF 24 mengandung bahan-bahan aman, seperti Vitamin B3 alami dan penghambat melanin khusus yang menghentikan produksi melanin. SPF 24 dan PA++ memberikan perlindungan terhadap sinar UVA dan UVB untuk melindungi kecerahan kulit dari kerusakan lebih lanjut. Selain membantu memperbaiki kulit, lotion ini akan menjaga kelembapannya. Kulit Anda akan lebih sehat dan cerah di bawah sinar matahari.

     

    Ditulis oleh:
    dr Meliawati SpKK
    Anggota Redaksi Medis