Cara mengencangkan Kulit secara Alami

Memiliki Kulit yang kencang dan sehat adalah dambaan setiap orang, Simak cara mengencangkan kulit secara alami yang bisa anda coba di rumah.

Coba perhatikan kulit Anda sekarang, apakah keriput dan mulai terlihat kendur? Jika ya, berarti proses perawatan kulit harus mulai dilakukan secara lebih intensif. Seiring bertambahnya usia, elastisitas kulit Anda akan semakin berkurang. Kulit pun menjadi keriput dan tampak kendur. Berikut beberapa cara yang bisa Anda lakukan untuk membantu mengencangkan kulit.

9 Cara Mengencangkan Kulit Tubuh Secara Alamai yang Bisa Anda Coba

Cara mengencangkan Kulit secara Alami
  1. Teratur Membersihkan Wajah dan Tubuh

    Setelah beraktivitas seharian di luar rumah tentunya Anda merasa penat dan lelah. Namun, selelah apa pun Anda, sebaiknya luangkan waktu untuk membersihkan kulit wajah dan tubuh. Kotoran, debu, polutan, dan mikroorganisme yang menempel di permukaan kulit dapat mengganggu metabolisme sel. Ini akan menyebabkan kulit tidak bisa menyerap nutrisi secara maksimal.
  2. Proses Eksfoliasi

    Setiap hari ada sel kulit mati yang muncul di permukaan kulit. Lapisan sel kulit mati yang menumpuk akan membuat kulit terlihat kusam. Eksfoliasi secara teratur akan mengangkat lapisan sel kulit mati dan memicu regenerasi sel kulit baru. Hasilnya, kulit sehat Anda pun akan terjaga elastisitasnya.
  3. Gunakan Pelembap Kulit

    Setelah membersihkan kulit, jangan lupa gunakan produk pelembap. Peran pelembap adalah sebagai lapisan pelindung kulit; sehingga kandungan air yang diperoleh saat mandi bertahan lebih lama dan tidak cepat menguap. Selain itu, pelembap akan memberikan nutrisi yang dibutuhkan kulit agar kondisinya tetap sehat dan tidak mudah kendur.
  4. Pijat Wajah

    Memijat wajah akan membuat otot wajah lebih rileks dan memperlancar sirkulasi darah. Dengan demikian, kulit mendapat nutrisi cukup dan racun pada kulit dapat dikeluarkan dari tubuh. Memijat wajah secara teratur juga akan membuat kulit menjadi lebih elastis dan kencang.
  5. Olahraga Rutin

    Olahraga secara rutin juga berperan penting terhadap kesehatan kulit. Gerakan otot dapat meningkatkan sirkulasi darah dan mengencangkan otot serta kulit. Tidak mengherankan kalau orang yang rajin berolahraga akan memiliki kulit sehat, kencang, dan segar.
  6. Makanan Sehat

    Jangan ragu mengonsumsi protein dan asam lemak esensial seperti susu, tahu, keju, dan kacang-kacangan, ikan. Mulailah juga mengurangi konsumsi gula dan lemak tersaturasi yang berdampak buruk bagi kulit. Mengonsumsi banyak buah dan sayuran yang kaya antioksidan akan membantu melawan efek buruk radikal bebas bagi kulit.
  7. Penuhi Kebutuhan Cairan Tubuh

    Kulit kendur bisa disebabkan oleh dehidrasi. Minum air yang cukup akan menjaga agar kulit tidak mudah kendur sekaligus membantu mengeluarkan racun yang tidak bermanfaat bagi tubuh.
  8. Gunakan SPF Lotion

    Sinar matahari dapat merusak kolagen dan elastin pada kulit. Ketika kekurangan kolagen dan elastin, kulit akan kehilangan elastisitas dan menjadi kendur. Karena itu, sebaiknya Anda membiasakan diri untuk selalu menggunakan SPF lotion agar kulit terlindungi.
  9. Tidur Cukup

    Supaya kulit sehat Anda tetap kencang, Anda harus memiliki waktu tidur yang cukup dalam sehari. Saat tidur, sel tubuh akan memulihkan diri, mengalami regenerasi, dan tubuh akan menghasilkan zat yang dibutuhkan kulit agar tetap kenyal.

    Tips dari Vaseline


    Sembilan cara alami di atas sangat mudah untuk diterapkan, bukan? Jika Anda mencoba dan menjadikannya sebagai kebiasaan, kulit sehat Anda akan tetap kencang dan bercahaya. Jangan lupa selalu gunakan Vaseline Intensive Care Advanced Strength. Lotion ini akan membantu menjaga kelembapan dan elastisitas kulit Anda. Formula lotion ini juga cepat meresap dan membantu perbaikan kulit dari dalam tanpa meninggalkan rasa lengket.


    Ditulis oleh:
    dr Meliawati SpKK
    Anggota Redaksi Medis


    Cari tahu lebih banyak tentang tips dan fakta kulit sehat di halaman Kesehatan Kulit. >