5 Hal Sepele Ini Bisa Menimbulkan Penuaan Dini pada Kulit

Anda harus cermat menjaga kesehatan kulit agar terhindar dari risiko penuaan dini dan sejumlah masalah kulit lainnya.

Semua orang pasti senang dipuji awet muda. Meski usia sudah tidak muda lagi, tentu Anda ingin tetap tampil penuh semangat dan menarik. Penampilan awet muda tidak diperoleh dalam sekejap mata. Anda harus menjaga kesehatan kulit secara teratur agar terhindar dari penuaan dini.

Kulit yang selalu sehat pasti membuat Anda tampak awet muda. Sayangnya, banyak orang masih tidak sadar ada hal-hal sepele yang menimbulkan penuaan dini. Apa saja hal-hal yang harus Anda waspadai terkait dengan penuaan dini?

5 Hal Sepele Ini Bisa Menimbulkan Penuaan Dini pada Kulit

Inilah ulasan selengkapnya!

Tidak Peduli Dampak Buruk Sinar Matahari

Sering beraktivitas di luar ruangan dapat mengganggu kesehatan kulit akibat terpapar sinar matahari secara berlebihan. Salah satu dampaknya adalah munculnya kerutan dan kulit jadi terlihat kendur. Kondisi ini tentu membuat kulit terlihat lebih tua dari usia Anda sebenarnya.

Anda harus lebih cermat menangkal dan menangani kulit kendur akibat sinar matahari. Salah satu caranya adalah menggunakan Vaseline Healthy White Perfect 10 Lotion yang mengandung manfaat vitamin B3 dan AHA. Pro-Retinol dalam Vaseline Healthy White Perfect 10 Lotion akan membantu membuat kulit terasa lebih kencang dan terhindar dari penuaan dini. Semua kandungan nutrisi tersebut dikemas dengan formula yang cepat meresap dan tidak lengket.

Melakukan Kegiatan Secara Multitasking

Multitasking saat sedang sibuk tentu sangat membantu untuk menghemat waktu. Sayangnya, multitasking justru rentan memicu stres dan menimbulkan penuaan dini. Hal ini sempat disampaikan Raymond Casciari, MD, kepala medis St Joseph Hospital California. Alangkah lebih baik jika Anda menyelesaikan suatu tugas sebelum beralih ke tugas lainnya. Ini untuk menghindari tubuh Anda tidak mudah stres karena melakukan multitasking.

Sering Makan Makanan Manis

Sesekali menyantap makanan manis tentu tak jadi masalah. Namun, bila Anda terlalu sering bisa berdampak buruk bagi kulit. Dokter kulit di San Diego California, Susan Stuart, menyatakan molekul gula bisa menempel pada serat protein yang masuk ke tubuh. Akibatnya, wajah jadi tampak lebih kusam, mudah keriput, dan ukuran pori-pori pun mudah membesar. Alangkah lebih baik bila Anda membatasi asupan gula harian agar kesehatan kulit tetap terjaga.

Kurang Tidur

Tidur cukup rupanya juga bisa memengaruhi kondisi kulit. Sel-sel kulit akan mulai melakukan proses regenerasi ketika Anda tidur. Selain itu, sel-sel kulit mulai aktif menyerap nutrisi agar tetap sehat dan lembap. Proses tersebut akan terganggu jika Anda kurang tidur. Itulah sebabnya orang yang sering kurang tidur lebih rentan mengalami kulit kusam dan sejumlah masalah kulit lainnya. Anda membutuhkan waktu tidur 7-8 jam sehari untuk menjaga kesehatan dan membuat metabolisme tubuh berlangsung maksimal.

Kekurangan Asupan Lemak

Kelebihan lemak memang bisa berakibat buruk bagi metabolisme tubuh dan berat badan Anda. Ini bukan berarti lemak sama sekali tidak dibutuhkan tubuh. Kulit tetap membutuhkan asupan lemak baik dalam jumlah seimbang untuk menjaga kelembapan kulit. Ini karena kulit yang kekurangan asupan lemak akan menunjukkan gejala penuaan dini. Anda bisa memperoleh asupan lemak tak jenuh dari aneka makanan sehat seperti buah avokad, kacang-kacangan, dan aneka jenis ikan.

Jika Anda sudah memahami lima penyebab penuaan dini tersebut, niscaya Anda akan lebih teliti menjaga kesehatan kulit setiap saat. Memiliki kulit yang menarik dan bebas penuaan dini di masa mendatang bukanlah hal mustahil bagi Anda.

    Sumber:

    • alodokter.com/lima-kebiasaan-yang-memicu-penuaan-dini-kulit
    • health.kompas.com/read/2016/12/04/182709023/11
      kebiasaan.sehari-hari.yang.bikin.anda.cepat.tua
    • travel.kompas.com/read/2015/11/17/080000123/
      Apa.Penyebab.Kulit.Cepat.Menua
    • sains.kompas.com/read/2010/09/01/12012949/
      agar.gula.tak.menyebabkan.penuaan.dini
    • vaseline.co.id/product/healthy-white/healthy-white-perfect-10-lotion.html